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體育健康大講堂
體育健康大講堂
深圳體育健康大講堂第55期|如何運動才是科學健身
2021-12-22

運動能增強機體免疫力,“生命在于運動”的觀念深入人心。為什么運動能增強免疫力呢?在深圳體育健康大講堂的講座中能得到答案。

12月21日恰逢冬至,深圳體育健康大講堂特邀深圳市文化廣電旅游體育局運動醫學研究員、深大聘任教授、碩士研究生導師佘軍標教授,帶著本期主題“運動是良醫——如何運動才是科學健身”來到華富小學,為該校教師開具了一份專業的運動處方。

佘軍標教授用數據和多年研究成果深入淺出地講解“運動對身體健康影響”、“如何安排運動負荷使身體獲得最大鍛煉效果”、“運動性疲勞與身體機能恢復”、“運動鍛煉的目標”等相關科學健身知識?,F場教職工通過佘教授的講解認識到健康源于科學的運動,只有依靠科學的運動方法,才能達到最理想的運動效果,紛紛表示大講堂送給了他們一個最好的冬至禮物。

自2017年以來,深圳市體育中心在深圳市文明辦、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市國資委、深圳市投資控股有限公司大力指導支持下,創辦了以宣傳推廣科學健身運動與健康文化為宗旨的公益品牌——“深圳體育健康大講堂”,講座采取“進街道、進社區、進企業、進校園”的方式,線上線下相結合,將全民科學健身常識普及惠民活動做到了實處。截至目前共舉辦55期,線上線下惠民總人次達1000萬,2019年2月成為入選i深圳平臺唯一體育公益講座項目,2021年11月獲評2021年深圳市十大“終身學習品牌項目”,是本年度唯一獲此榮譽的由企業創辦的品牌項目。

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